Why Does White Foam Appear in Urine? Causes and Home Remedies Explained
Health & Wellness
सफेद झाग का बनना पेशाब में कई कारणों से हो सकता है, और यह कभी-कभी हानिरहित हो सकता है, लेकिन यह किसी स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकता है। यहां कुछ सामान्य कारण और घरेलू उपचार दिए गए हैं:
1. प्रोटीनरीया (पेशाब में अधिक प्रोटीन)
- कारण: पेशाब में अधिक प्रोटीन, खासकर एल्ब्यूमिन, होने से झाग बन सकता है। इस स्थिति को प्रोटीनरीया कहा जाता है, और यह किडनी की समस्याओं जैसे ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस या किडनी रोग का संकेत हो सकता है। जब किडनी खराब होती है, तो वह प्रोटीन को पेशाब में छोड़ने लगती है।
- घरेलू उपाय:
- ज्यादा पानी पीएं ताकि शरीर से अतिरिक्त प्रोटीन बाहर निकल सके।
- नमक का सेवन कम करें ताकि किडनी पर दबाव कम हो।
- अपनी डाइट में एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ (जैसे बेरीज़, हरी पत्तेदार सब्जियाँ) शामिल करें, जो किडनी के स्वास्थ्य में मदद करते हैं।
- अगर किडनी की समस्या हो, तो प्रोटीन की अधिक खपत से बचें।
2. निर्जलीकरण (Dehydration)
- कारण: जब शरीर में पानी की कमी होती है, तो पेशाब अधिक संकेंद्रित हो जाता है, जिससे उसमें झाग बन सकता है। यह तब होता है जब पेशाब में अपशिष्ट पदार्थ ज्यादा होते हैं।
- घरेलू उपाय:
- दिन भर में पर्याप्त पानी पिएं, ताकि शरीर हाइड्रेटेड रहे। सामान्य रूप से 8 गिलास (2 लीटर) पानी पीने की सलाह दी जाती है।
- ऐसे फल और सब्जियाँ खाएं जो पानी की मात्रा अधिक रखते हैं, जैसे तरबूज, खीरा और संतरा।
3. मूत्र मार्ग संक्रमण (UTI)
- कारण: मूत्र मार्ग में संक्रमण के कारण पेशाब में झाग आ सकता है, क्योंकि पेशाब में बैक्टीरिया, सफेद रक्त कोशिकाएँ या म्यूकस हो सकते हैं।
- घरेलू उपाय:
- क्रैनबेरी जूस पिएं, क्योंकि यह बैक्टीरिया को मूत्र मार्ग में चिपकने से रोकने में मदद करता है।
- ज्यादा पानी पिएं, ताकि बैक्टीरिया शरीर से बाहर निकल सकें।
- व्यक्तिगत स्वच्छता का ध्यान रखें ताकि मूत्र मार्ग संक्रमण से बचा जा सके।
4. उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure)
- कारण: उच्च रक्तचाप किडनी को समय के साथ नुकसान पहुँचा सकता है, जिससे प्रोटीन पेशाब में रिसने लगता है और झाग बन सकता है।
- घरेलू उपाय:
- अपने रक्तचाप को नियंत्रित रखने के लिए संतुलित आहार लें, जिसमें कम नमक और उच्च पोटेशियम (जैसे केले, पालक, शकरकंद) हो।
- नियमित व्यायाम और तनाव कम करने वाली तकनीकें (जैसे योग और गहरी साँस लेना) अपनाएं।
- शराब और धूम्रपान से बचें।
5. अन्य स्वास्थ्य समस्याएँ
- कारण: कुछ अन्य स्वास्थ्य समस्याएं, जैसे डायबिटीज, हृदय रोग या यकृत रोग, भी किडनी के कार्य को प्रभावित कर सकती हैं, जिससे पेशाब में झाग बन सकता है।
- घरेलू उपाय:
- स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखें, जिसमें संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और वजन नियंत्रण शामिल हो।
- डॉक्टर से परामर्श करें ताकि सही निदान और उपचार प्राप्त हो सके।
कब डॉक्टर से सलाह लें:
अगर पेशाब में झाग लगातार बना रहे, साथ में सूजन, थकान, पेशाब का रंग बदलना या दर्द हो, तो यह संकेत हो सकता है कि कुछ गंभीर स्वास्थ्य समस्या है। ऐसी स्थिति में डॉक्टर से सलाह लेना आवश्यक है। डॉक्टर पेशाब का परीक्षण, रक्तचाप की जांच या किडनी फंक्शन टेस्ट करके स्थिति का सही आकलन कर सकते हैं।
घरेलू उपाय मामूली मामलों में मदद कर सकते हैं, लेकिन अगर पेशाब में झाग गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के कारण है, तो डॉक्टर से इलाज जरूरी है।
